Gua Sha는 신용 카드 크기의 매끄러운 "보드"를 몸의 피부에 대고 눌러 얼굴과 목에 바르는 전통적인 동양 및 동남아시아 치유 기술입니다. 아이디어는 가벼운 압력이 근막과 근육의 긴장을 풀어주고 느린 림프액을 움직여 얼굴을 정렬한다는 것입니다.
구아샤는 '질병을 긁어낸다'는 뜻으로 옥, 뿔, 장미석 등의 도구를 윤기 나는 연고나 페이셜 오일과 함께 사용하여 한 방향으로 피부를 반복적으로 긁는 행위를 말한다.
Gua Sha는 무엇을합니까?
Gua Sha는 원래 다양한 신체 통증과 통증을 완화하는 데 사용되었습니다. 한의학에서는 주로 등 위쪽의 피부를 긁어 혈류를 자극하고 열 독소를 방출하며 림프 배수를 자극하고 신체의 다양한 경혈을 활성화하며 면역 반응을 자극하여 유익한 세포를 지역.
이제 이 시술은 피부를 탄력 있고 탄력있게 가꾸어 주는 사람들의 뷰티 요법에 추가되는 대중적인 추가 제품으로 계속 진화하고 있습니다.
Gua Sha는 혈액 순환을 촉진하여 작용합니다. 얼굴의 피부를 부드럽게 긁어내는 것은 피부의 전반적인 건강을 담당하는 신체 기관에 해당하는 특정 경혈을 자극하는 것입니다. 차례로, 해당 부위에 더 많은 혈액 순환이 필요하다는 신호를 몸에 보내고 있습니다.
순환을 자극하면 염증을 줄이고 해독을 촉진하여 더 깨끗한 안색으로 이어지고 림프 배수를 촉진할 수 있습니다.
림프 배수는 또한 독소, 체액 축적 및 붓기를 제거하여 피부에 유익할 수 있습니다. 스크래핑은 신체의 움직임과 순환을 촉진하여 정체를 풀어줍니다. guasha 도구와 함께 사용되는 압력의 양에 따라 신체의 다른 영역을 대상으로 할 수 있습니다. 이것은 적절한 기술이 중요한 곳입니다. 부드러운 스크래핑 동작을 사용하여 림프 배수 및 림프액의 흐름을 활성화하는 데 도움이 되도록 권장합니다.
Gua Sha 도구는 "림프절을 자극하여 과도한 체액을 부은 부위에서 배수구로 전환하는 데 도움을 주어" 림프계의 배수를 도울 수 있습니다. 이것은 전반적으로 더 신선하고 건강하며 건강한 안색으로 이어집니다.
Gua Sha 도구를 어떻게 사용합니까?
침술 클리닉이나 여러 스파에서 전문적인 괄사 치료를 예약할 수 있지만, 괄사는 매우 인기 있는 가정 요법이 되었습니다. 따라서 스스로 하고 싶다면 각 단계마다 천천히 그리고 부드러운 압력으로 모든 스트로크를 5회 반복해야 합니다.
보드의 평평한 면을 목 뒤 베이스에 단단히 대고 척추를 헤어라인까지 쓰다듬습니다. 그런 다음 각 어깨 상단에서 헤어라인까지 척추 측면을 쓰다듬어 줍니다.
보드의 평평한 면을 어깨 위에 놓고 턱이 귀에 닿는 곳까지 위로 쓰다듬어 줍니다. 반대쪽도 반복합니다.
쇄골이 만나는 곳에 보드의 구부러진 노치를 놓은 다음 목의 정중선을 따라 턱까지(그러나 위는 아님) 위로 드래그합니다. 목 양쪽에서 반복합니다.
플레이트의 노치를 턱의 중심점에 가깝게 위치시킨 다음 턱 가장자리를 따라 양쪽 귀를 향해 밉니다.
한쪽 광대뼈 아래에서 입가에서 귀까지 플레이트의 평평한 면을 따라줍니다. 반대쪽도 반복합니다.
