괄사의 장점
Gua sha는 치유를 촉진하고 순환을 개선하기 위해 피부를 긁기 위해 매끄러운 도구를 사용하는 것과 관련된 고대 중국 치유 기술입니다. 의 이점 중 일부괄사포함하다:
1, 통증 완화: Gua sha는 근육의 긴장을 풀어주고 혈액과 림프액의 흐름을 촉진하여 통증을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
2, 순환 개선: 괄사의 긁는 동작은 혈류를 증가시키고 면역 체계를 자극하여 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.
3, 염증 감소: Gua sha에는 항염 효과가 있어 신체의 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4, 운동 범위 개선: 근육의 긴장을 풀고 순환을 촉진함으로써 괄사는 유연성과 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5, 피부 건강 향상: Gua sha는 피부로 가는 혈류를 증가시키고 림프 배수를 촉진하며 콜라겐 생성을 자극하여 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
스크래핑 후 얼마나 빨리 술을 마실 수 있습니까?
24 시간. 스크래핑 직후에는 술을 마시지 말고, 스크래핑 후 24시간 후에 마시는 것이 좋습니다. 스크래핑 후 피부 표면의 모공이 열리고 피부 아래에 혈액 울혈이 형성됩니다. 이때 술을 마시면 쉽게 혈관확장을 일으켜 모래의 흡수와 소산에 도움이 되지 않아 긁힘의 국소 회복이 느려지고 긁힘의 건강 관리 효과가 감소할 수 있습니다. 스크래핑 직후 술을 마시면 신체에 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 첫째, 신체에 심각한 수분 부족을 초래할 것입니다. 둘째, 신체의 독소 배출에 도움이 되지 않습니다. 셋째, 음주 후 신체의 면역력이 저하됩니다. 긁어내고 나면 땀의 모공이 열리면서 바람과 추위가 침투하기 쉬워집니다.
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