괄사란?
Gua sha는 치유를 촉진하고 순환을 개선하기 위해 피부를 긁기 위해 매끄러운 도구를 사용하는 것과 관련된 고대 중국 치유 기술입니다. "구아"라는 단어는 긁거나 문지르는 것을 의미하고 "샤"는 긁은 결과 피부에 나타나는 발적 또는 점상 출혈을 의미합니다. 구아샤는 근육의 긴장을 풀어주고 혈액과 림프액의 흐름을 촉진하며 신체의 자연 치유 과정을 자극하는 것으로 알려져 있습니다. 이 기술은 통증, 염증 및 소화 장애를 포함한 광범위한 건강 상태를 치료하기 위해 수천 년 동안 사용되어 왔으며 오늘날에도 중국 전통 의학 및 기타 전체론적 치유 양식에서 널리 시행되고 있습니다.
괄사의 장점:
1, 순환 개선: Gua sha는 혈액과 림프 흐름을 촉진하여 세포에 산소와 영양분을 공급하고 몸에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.
2, 염증 감소: Gua sha는 항염증 효과가 있어 신체의 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3, 통증 완화: Gua sha는 두통, 목 및 허리 통증, 관절 통증을 포함한 급성 및 만성 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4, 긴장 완화: Gua sha는 근육과 근막의 긴장을 풀어 이완을 촉진하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
5, 피부 건강 개선: Gua sha는 순환을 증가시키고 림프 배수를 촉진하여 붓기, 다크 서클 및 기타 노화 징후를 줄일 수 있어 피부의 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6,면역 체계 강화: Gua sha는 질병을 예방하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 면역 체계를 자극하는 것으로 나타났습니다.
7, 운동 능력 향상: Gua sha는 유연성, 운동 범위 및 근육 기능을 향상시켜 운동 능력을 향상시키고 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
괄사 후 몇 시간 후에 목욕을 할 수 있습니까?
1. 긁힘이 경미하고 피부 손상이 적고 피부 손상이 거의 없는 경우 1-2시간 동안 긁은 후 목욕을 하셔도 됩니다. 그러나 피부 손상과 감염을 일으키지 않도록 목욕을 할 때 긁힌 부분을 문지르지 마십시오.
2. 면도가 심하면 피부가 얇아지고 피가 나거나 찢어질 것 같은 느낌이 든다. 목욕을 하기 전에 피부가 회복될 때까지 기다리십시오.
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