Gua Sha(gwa-shah!로 발음)는 혈액 순환을 증가시키기 위해 피부를 긁는 데 사용되는 도구(또는 여러 도구)입니다. 수천년 전, 고대 한의사들은 혈액 순환을 증가시키고 몸을 치유하기 위해 스크래핑 도구를 사용했습니다.
Gua Sha 마사지를 할 때 실제로 피부 아래의 모든 물과 림프액을 얼굴 가장자리까지 긁어낸 다음 목 아래로 당겨 배수합니다. 좀 징그럽지만 멋있기도 하죠? 피부 아래의 모든 혈액을 이동시켜 스크래핑 후 얼굴이 신선하고 신선한 혈액으로 통통해집니다.
한의학에서 Gua Sha는 숟가락 및 기타 물체의 형태로 제공됩니다(Instagram에서 볼 수 있는 모든 긁는 돌과는 완전히 다릅니다). 일반적으로 스크래핑은 옥이나 석영석으로 이루어집니다(옥은 정화 및 치유 에너지로 유명함).
여기에서는 Gua Sha를 얼굴 마사지 도구로 논의합니다. 그러나 몸을 긁는 데 사용할 수 있는 훨씬 더 큰 도구가 있습니다. Gua Sha가 내 얼굴에 어떻게 도움이 되는지 보았기 때문에 Gua Sha가 내 몸을 위해 할 수 있는 모든 놀라운 일에 대해 배우기 위해 침술사를 찾고 싶습니다!
Gua Sha의 장점
혈액 순환 개선
Gua Sha는 얼굴의 혈류를 증가시키는 도구입니다. 순환 자체에는 염증 감소, 피부에 광채 부여, 노화 방지 등 많은 이점이 있습니다.
림프 배수에 도움
얼굴에 과도한 수분이 있습니까? Gua Sha가 도와드릴 수 있습니다. 림프액은 기본적으로 림프절에서 나오지만 심혈관계로 완전히 돌아오지 않은 모든 액체입니다. 피부를 마사지하면 얼굴의 체액(메스꺼움)을 배출하는 데 도움이 되며 Gua Sha는 체액을 체외로 배출하는 완벽한 도구입니다.
근육 긴장 완화
Gua Sha를 피부에 문지르면 얼굴에 즉각적인 이완을 느끼기 시작할 것입니다. 수년 동안 모든 사람들이 내가 턱 문제 때문에 TMJ 장애가 있다고 생각했지만 알고 보니 스트레스를 받으면(기본적으로 항상 그랬음) 잠을 자면서 턱을 움켜쥐곤 했습니다. Gua Sha를 사용하기 시작하자마자 턱이 전보다 덜 조여지고 편안해졌습니다.
