괄사 방법:
괄사를 수행하려면 옥이나 석영 괄사 도구와 같이 가장자리가 매끄러운 도구와 페이셜 오일이나 로션과 같은 윤활 매체가 필요합니다. 괄사를 수행하는 단계는 다음과 같습니다.
1, 치료하려는 부위에 충분한 양의 윤활 매체를 바릅니다. 이것은 얼굴, 목, 어깨, 등 또는 작업하려는 다른 영역이 될 수 있습니다.
2, 괄사 도구를 피부에 대해 45-도 각도로 잡고 길고 쓸어주는 스트로크를 사용하여 부드러운 압력을 가합니다. 스트로크는 일반적으로 몸의 중심을 향하는 림프 배수 방향이어야 합니다.
3, 한 번에 한 영역에서 작업하고 스트로크를 부드럽게 합니다. 멍이 들거나 피부 자극을 유발할 수 있으므로 너무 많은 압력을 가하지 않는 것이 좋습니다.
4, 따뜻함을 느끼고 피부가 약간 붉어질 때까지 몇 분 동안 각 부위에 계속 작업합니다. 이는 혈류가 증가하고 림프 배수가 자극되고 있다는 신호입니다.
5, 괄사가 끝나면 미온수로 피부를 씻은 후 보습제나 페이셜 오일을 발라 피부에 수분을 공급한다.
괄사 도구를 선택하는 방법:
괄사 도구를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다. 다음은 필요에 맞는 올바른 도구를 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
1, 재료: Gua sha 도구는 옥, 장미 석영 및 스테인리스 스틸을 포함한 다양한 재료로 만들어집니다. 옥과 로즈 쿼츠는 치료 효과를 높일 수 있는 에너지 특성을 가지고 있다고 믿어지기 때문에 페이셜 괄사로 인기 있는 선택입니다. 스테인리스 스틸은 내구성이 뛰어나고 청소하기 쉽기 때문에 바디 괄사에 적합합니다.
2, 크기 및 모양: Gua sha 도구는 다양한 크기와 모양으로 제공되며 일부는 얼굴용으로, 다른 일부는 몸용으로 특별히 설계되었습니다. 작업할 영역을 고려하고 필요에 맞는 크기와 모양의 도구를 선택하십시오.
3, 가장자리: 괄사 도구의 가장자리는 매끄럽고 평평해야 하며 신체 윤곽에 맞는 부드러운 곡선이 있어야 합니다. 날카로운 모서리가 있는 도구는 피부 자극이나 부상을 유발할 수 있으므로 피하십시오.
4, 품질: 잘 만들어지고 내구성이 뛰어난 고품질 괄사 도구를 찾으십시오. 저렴하고 품질이 낮은 도구는 파손되거나 피부 자극을 유발할 가능성이 더 높습니다.
5, 개인 취향: 궁극적으로 괄사 도구의 선택은 개인 취향에 달려 있습니다. 다양한 유형의 도구를 사용하여 귀하의 필요에 가장 편안하고 효과적인 도구를 찾으십시오.
후후구아 샤에어컨을 불어도 될까요?
스크래핑 후 에어컨을 불 수 없습니다. 일반적으로 스크래핑 후 12시간 후에 에어컨을 불어주는 것이 좋습니다. 너무 덥지 않고 나머지에 영향을 미치면 에어컨을 켜지 마십시오. 에어컨이 있는 환경에서 장시간 작업하는 것은 몸에 해롭습니다. 건강에 좋지 않습니다. 긁어낸 후 에어컨을 틀면 찬 공기가 체내에 유입되기 쉽고, 풍절음에 감염되기 쉽습니다. 스크래핑 후 너무 일찍 에어컨을 틀면 차가운 공기가 모공으로 들어가 내장을 손상시킬 수 있습니다.
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